ile można

Forma zacna. Zdaje mi się że będzie leciał master p ,czyli wyjdzie 420mg ew. KruQ można widzieć ile leci trenu e. Pozdro.

[...] iloscia testa. W celu ograniczenia estrogenu. Przy większej ilości testa, zapewne byłoby lepiej ale wtedy przydałby się jakiś IA. 0.6 Mastera to 120mg, tygodniowo 840, nie boisz się że przy 200 testa week estro zbijesz za nisko? Masterek krótki, czyli tak jak napisał Tadeusz KruQ można widzieć ile leci trenu e. Pozdro. Obecnie 300mg e4d.

[...] bo nie można ich patentować i nie da się na nich zarobić. Racja też, że - w przypadku chorób przewlekłych - lepiej opłaca się wdrażać leki zaleczające, ale nie dające całkowitego wyleczenia. Pomyślcie - ile by można zarobić na leku, którego kilka pigułek leczyłaby całkowicie np. cukrzycę, a ile zarabia się na ciągłej produkcji insuliny?...

A po co komu takie plansze? Na początku fbw 3x week a nie kombinowanie z jakimiś treningami z gazet Nie z gazet a słowo w słowo z książki ojca IFBB Joe Weidera. Tylko potem nie narzekaj, że masz potem zastoje w masie. Tu można się na spokojnie wyuczyć techniki mnóstwa ćwiczeń. Poza tym ten trening bardzo się nie różni od fbw, bo też jest 3x week, [...]

Nie, Saido, koniecznie musze spróbować. Fakt faktem wiem, co pewnie myślisz o moim nastawieniu, ale motywacja też jest nastawiona na 200%. Teraz po prostu muszę, w sumie mam chyba jednak iskierkę nadziei, że się uda. Mam też pytanie o treningi, na razie teoretyczne, bo zacznę, jak będę miała odpowiednią wiedzę, żeby sobie krzywdy nie zrobić, a na [...]

[...] 60kg? Za wszelkie rady, wskazowki, opinie, krytyke dzieki ;) Czym tu się przejmować? Każdy ma swoje cele i możliwości. Na siłownie przychodzą różni ludzie w różnym wieku z różnymi możliwościami. A prawda jest taka, że 90% tych ludzi przychodząc na trening zajmuje się sobą i swoim treningiem i mało ich obchodzi ile wyciskasz i jak wyglądasz ;-)

Miska na dziś. plus: Vigantoletten 1000, Gelacet ,pokrzywa , zielona herbata i woda. (tej pokrzywy można pić ile się chce? bo wyczytałam w dziale że jest dobra dla gruszek bo wtedy woda schodzi z dolnych partii ciała) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b1f84e0526f4cf3aa8afedb8435d086.png

Śliczne placuszki! Wyglądają jak ziemniaczane! Można gdzieś znalezć przepis na nie? I jeszcze takie pytanie odnośnie Twojej diety: czy jesteś na diecie zbilansowanej? Ile cm z obwodów tracisz miesięcznie na takiej diecie? Tak z ciekawości pytam. Mnie w kółko ktoś powtarza, że na 10 PŻ szybciej się chudnie niż na zbilasowanej, ale ja jakoś sobie [...]

Morales, jak to bylo kilkanascie lat temu, to o "pamieci" juz bym nie mowila.. co ile lat statystycznie nastepuje wymiana komorek? Chyba co 7 lat, oczywiscie kazde inaczej, ale tak o 7 latach sie mowi jako o symbolu zmian Mysle, ze spokojnie mozesz sie uwazac, za poczatkujacego "na nowo" takie zaskoczenie organizmu zanim [...]

[...] boleć - każda seria to 18-20x. 30 sek. podskoków naprzemiennie z kolanami do klatki - każda seria to ok. 25x 30 sek. spięcia brzucha na leżąco kolanami do brody, na tyle na ile pozwalał mi kręgosłup - w każdej serii wychodziło po 12x W 20 minutach wyrobiłem 7 obwodów. Podsumowanie W ciągu dnia czułem się dobrze. Jak zjadłem obiad z makaronem, [...]

[...] chciała dokładac to czy to split, czy FBW może dokładać wiec o co chodzi? Ostatnimi czasy, czego nie zauważyłeś Kika robiła FBW 5x5, jej nie zależy na ciężarach i tyle. A to ile kto wyciska i czy w ogóle, ja siadam więcej niż Patka Patka wyciska więcej niż ja, co to ma za znaczenie i czego właściwie dowodzi. A dla mnie trening znaczy wiecej niz [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] 4x 12-10 powtórzeń łydki: Wspięcia na palce na podwyższeniu 4x20 Wspięcia siedząc 4x20 Pytanie co do rampy, może lepiej zamiast regresji to zdublować po prostu?, o ile dobrze zrozumiałem jeśli np zrobię 60kg x 6 powt zamiast 8 to następna seria to znów 60kg i znów próbuję te 8 wykonać?, Możesz zrobić tak, że w przypadku dużych partii [...]

[...] JESLI KALORII BEDZIE ZA DUZO - NIE SCHUDNIESZ. Nie ukladam sobie jakos z wyprzedzeniem jadlospisu na kolejne dni, po prostu jem to na co akurat mam w danej chwili ochote, o ile nie jest to wbrew naturze, diety ktora wybralam. I BARDZO DOBRZE - JESLI TAK CI WYGODNIE TO OK. Przed porannym wyjsciem na silownie wypilam kawe rozpuszczalna z dwiema [...]

[...] operację - ja byłem u takiego gastrologa co robi to laparoskopowo w Poznaniu ale powiedział, że u mnie nie ma potrzeby takiej operacji więc nie ciągnałem teamtu . Na tą chwile doradziłbym Ci 6 lekkich posiłków (wafle ryżowe,biszkopty, prawie rozgotowany ryż, trochę miesa gotowanego) i branie glutaminy i BCAA ile się da. Myśle że chyba max to [...]

Nie no nieporozumienie - to nie są rzeczy które można nosić legalnie (choć większość z nich można). Chodziło mi o różnorodność a nie stronę prawną. Paragraf - to o ile dobrze pamiętam ciężarek na sprężynie. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

Może mi ktoś,oprócz kolegi asp89 bo z nim juz o tym gadałem, powiedzieć ile kosztowała go rehabilitacja po ACL, bo nie wiem ile kasy szykować:) I gdzie mozna potem zrobić testy, które stwierdzą, czy mogę wrócić do sportu??

[...] pod uwage. Gość ćwiczy 2 lata i podnosi o 20% więcej niż na początku, a o masie to może pomarzyć...Znam takiego, co chodzi na siłke już ze 4 lata, a ma 18. Pytał się mnie ile mam w bicu. Wtedy jeszcze nie ćwiczyłem, to było chyba w 2 klasie gimnazjum i miałem 29, a on powiedział, że ma 30, przy czym wtedy chodził na siłke już dłuuższy czas. No [...]

Dzięki! ;-) Człowiek uczy się cały czas jak widać, zawsze myślałem, że można kręcić ile wlezie, jeśli też się przykłada wagę do regeneracji. Całe życie w błędzie :-D Czyli zostaje: trening siłowy x5 w tygodniu (+10 minut intensywnego kardio po każdym treningu) oraz x2 trening HIIT :-))

[...] pisałem, decyduje wiele czynników. Są to czynniki stałe (jak np. poziom wyskolenia technicznego) oraz czynniki zmienne (jak np. przygotowanie kondycyjne, siłowe, itp.). O ile przy stałych, jak pięknie zauważyłeś wcześniej, można prowadzić dywagacje, o tyle nad zmiennymi nie ma co dyskutować, bo nie można ich przewidzieć. Kilbian: strategia, [...]